Zelené saláty omlazují mozek

Vědci na University of Rush, který se nachází v Chicagu, během
desetiletí výzkumu určilo, že nejjednodušší způsob, jak
stáří, aby byla zachována jasnost myšlení, a dokonce i omladit vaše
mozek je jíst zelené saláty denně.

K tomu každý den jíst alespoň malé
porce listového zeleninového salátu – salát, špenát, šťovík,
zelí, například Peking, a tak dále. Naštěstí ve velkém
dnes to vše lze koupit na trhu nebo dokonce v zelenině
po celý rok.

Zelené saláty, jak vědci určili, zlepšují paměť a
si zachovává jasnou mysl i ve věku 80 – 90 let.
Stárnutí mozku se však zpomaluje nejméně o 10-15 let
je docela možné, že taková dieta obecně omlazuje mozek, což je důvod, proč
vědci doporučují, aby mladí lidé jedli více zelených salátů.

Lepší jsou peníze, které utratíte za masné výrobky, říkají:
začněte na greeny, proč brzy pochopíte, co děláte
správně, protože vaše myšlení se zlepší a zlepší …

Listové saláty, vědci píší, jsou bohaté na vitamín K, který je podobný
jednou pozitivní vliv na práci mozkových buněk a vše zrychluje
mozkové procesy. Nejúžasnější věc, která je prospěšná
účinek na mozek je udržován, i když osoba kouří a
zneužívá alkohol, to znamená, že musíte jíst saláty, a ne
sleďů a ne vařeného vepřového masa.

Bohužel, jak uvádí Národní služba
Zdravotnická služba Spojených států (NHS), pouze 25 procent
Američané v současné době konzumují zelené saláty a
počet klesá s každým rokem, zatímco počet
lidé zcela “sedí” na rafinovaných potravinách …

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: