Foto z otevřených zdrojů
Dnes na internetu najdete cokoli, a to je vše rozhodně se nemůže radovat. Například starší generace dobře si pamatuje, jak bylo v Sovětském svazu obtížné se alespoň dostat nějaká kniha receptů. A nyní na internetu jako Tma zdrojů? Totéž platí pro všechny druhy fitness cvičení, včetně cvičení na hubnutí (pro tzv. plochý žaludek).
Druhý den však lékaři na stejném internetu začali internet bít úzkost, že populární video návody a články s cvičení na kroucení pro posílení břišních svalů je zdraví nebezpečné osoba.
Ne, samotná cvičení mohou být dobrá, říkají odborníci, jakékoli takové „kroucení“ však musí být provedeno bez sebemenších chyby, což znamená alespoň v počáteční fázi pod vedením zkušený trenér. Jinak je jejich použití velmi snadné. poškodit páteř a vydělat si takové zdravotní problémy ve srovnání s níž se může objevit jen ochablá bříško nepříjemná maličkost.
Věnujte pozornost, lékaři psát, jak jsou prezentovány taková kroucená cvičení: říkají, aby měli krásný hrbolatý lis a trvale se zbavit přebytečného tuku břicho a strany, není nutné chodit do posilovny, to vše je snadné prováděné doma. A pak už jsou předvedeny videa samotná s cvičeními, ze kterých pochopit, jak to všechno udělal dobře, prostě nemožné. Navíc někdy demonstranti sami provádějí taková cvičení s chybami, které navrhuje, že jejich hlavním cílem není zdraví těch, kteří to chtějí sledujte tato videa a upozorněte na vlastní videa (jejich propagace za účelem vydělávání peněz).
To vše je alarmující, uzavírají zkušené zdravotnické odborníky, jako v roce 2006 V poslední době se vyskytují případy lidí, kteří navštívili polikliniku o výskytu bolesti zad po takové nezávislé čerpání lisu a boj proti obezitě. Udělej to v žádném případě případ není možný, zejména u hmotností (viz video níže). Nezávislá cvičení s činkami, konvicí a tak dále (bez zkušený trenér) jsou odborníky již dlouho považovány za škodlivé, nikoli náhodně jóga používající staletou praxi práce na zdokonalování těla, nikdy nepoužívají nic jiného než to samé těla, správně věřící, že Bůh dal člověku výlučně vše …
Zdraví
