Foto z otevřených zdrojů
Který z nás neradi klikne na semena! Někteří opravdu považujte tuto vášeň za špatný zvyk. Jiní tvrdí, že slunečnicová semena jsou užitečná. Kdo má pravdu?
Slunečnice symbolizuje slunce svým vzhledem předává teplo a životodárnou sílu slunečního světla. Slunečnicová semínka slunečnice jsou chutné, zdravé, opravdu „slunečné“ produkt, který má mnoho pozitivních vlastností.
Takže v slunečnicových semen (semen) obsahuje mnoho užitečné a nezbytné látky pro tělo. Za prvé, je to celek řada vitamínů (A, B, C, D, E) – nejdůležitější a nejvýznamnější pro organismus biologicky aktivních látek. Z mnoha vitamínů práce orgánů zraku, složení krve, absorpce v těle vápník. Mají tonikum a účinek proti stárnutí.
Slunečnicová semínka také obsahují následující stopové prvky: fosfor, sodík, křemík, jód, vápník, hořčík, železo, zinek, selen.
Mastné nenasycené kyseliny, na které jsou semena bohatá, jsou velmi užitečné: buněčné membrány a hlavové struktury je potřebují mozek.
A konečně, u ovoce slunečnice jsou pro nás nezbytné proteinové sloučeniny.
A pamatujte si, jak nás uklidňuje pomalé kliknutí semen! Dobře než ne-uklidňující prostředek pro matku přírodu?
Foto z otevřených zdrojů
Slunečnicová semena mají bohužel také negativní strana. To je jednak jejich obsah kalorií, a jednak pevný skořápka (v loupaných semenech užitečných látek o řád méně) v tomto případě je lepší klíčit). Konečně obsahují škodlivé pro kadmium těla. Obecně je třeba jíst čerstvá semena (vzpomeňte si, jak v létě klikli na vesnici a otočili si hlavy slunečnice), pak vám přinesou pouze výhodu.
Mimochodem, názor, že používání semen vede appendicitida a skořápka kazí zuby, je chybná. Tak co klikněte na zdraví! Mimochodem, víte, pro co je artyčok Jeruzalém užitečný? Ukázalo se, že se jedná o produkt dlouhověkosti.
