Foto z otevřených zdrojů
Mnoho lidí, kteří se uchýlili ke stravě ve snaze ztratit nadbytek hmotnost, vědí velmi dobře, za jakou cenu to jde. Zároveň musíte jít na dietu, a dokonce si ji někam vzít síla k vyčerpání se tréninkem. Vědci, kteří jsou stejní lidé po dlouhém hledání efektivního a hlavně ne těžké způsoby, jak zhubnout, objevil další – pomocí síla myšlení.
Častěji přemýšlejte o jídle
Chcete-li to udělat, musíte přemýšlet o tom, jak jíte své oblíbené jídlo. Vědci se domnívají, že v tomto případě je chuť k jídlu snížena a touha po jídle zmizí.
To bylo dříve věřil, že ke snížení touhy po jistém produkt o tom musí myslet méně. Nyní vědci říci, že je naopak třeba častěji přemýšlet o jídle působit na ni závislost. Motivace jídla postupně se sníží.
Autor této studie Carey Morewich věří tomuto zvyku ovlivňuje množství jídla, které konzumujeme, a může regulován nejen na úrovni vůně, vnějšího obrazu, zvuku a atd., ale také tím, kolik si dokážeme představit na úrovni myšlenek proces konzumace potravin. Vědci to spekulovali Tato studie pomůže vzdát se touhy nejen po jídle, ale a jiné látky škodlivé pro organismus, jako je tabák nebo na alkohol.
Nevýhody z hubnutí silou myšlení
Někteří vědci věří, že ne všechno je tak jednoduché tento přístup, jak často umí uvažovat o konzumovaných potravinách nutí tělo produkovat žaludeční šťávu, která při požití žaludek a střeva, může vést k vředům, narušení mikroflóry a jiná onemocnění trávicího traktu. V tomto ohledu chci jen říci: dokonce přemýšlet o jídle s mírou, ne „přejídat se“.
ESOREITER mluvil o tom, jak je hubnutí v Japonsku eliminováno bez všechny druhy stravy a nudné cvičení.
Andrey Vetrov
