Sen je jedinou „oblastí“ lidské civilizace, které nelze zmapovat. Lidé strávili jediné tisíciletí pochopit, proč jsou naše mozky schopny vytvářet zvláštní a mimozemské krajiny a situace během spánku.
Vědci dnes vysvětlili, co se s naším tělem stane, když my usnout a proč dokonce potřebujeme sen. Jak se ukázalo, existují pár podivných vztahů mezi realitou a surrealistické obrazy světa snů.
Sny osamělých lidí jsou jasnější a bohatší
Všichni lidé mají sny, ale zcela jiným způsobem. Je to objeveno v roce 2001 neurolog Patrick McNamara, zkoumání vztahu mezi společenskými vztahy a sny.
Foto z otevřených zdrojů
Jeho tým vědců pozval 300 k výzkumu studenti, kteří byli rozděleni do skupin podle jejich schopnosti připoutání. Nejprve odpověděli na otázky jak se cítí pohodlně, jsou uvnitř vztah s někým, nebo možná dávají přednost vůbec se vyhnout vztahům? Tak stát připoutání bylo hodnoceno jako „spolehlivé“ nebo „nespolehlivé“.
Studenti, kteří byli ve vztahu nepříjemní, a proto snažil se jim úplně vyhnout, hlásil, že viděl více snít každou noc, než skupina, jejíž náklonnost byl „spolehlivý“. Navíc skupina s „nespolehlivými“ afekty viděli více nočních můr a jejich sny byly jasnější než ostatní skupiny.
Protože oblast našeho mozku se nazývala přední spánková podíl je důležitý pro pocit připoutanosti a pro fázi rychlého spánek, lepší sny, očividně nahradí pocit náklonnost.
Videohry navozují jasné sny
Co jsou to jasné sny?
Lucid Dreams – Schopnost uvědomit si vás jsou ve snu. Jakmile si uvědomíte, že je to sen, začnete ovládat, co se děje a dělat co chcete. Není divu, že to chce každý z nás, jít do postele, ale zdaleka ne vždy můžeme upadnout do jasných snů.
Byly napsány tisíce knih, které učí evokovat vědomí sny v případě potřeby. Jak se však ukázalo, nejjednodušším způsobem naučit se vidět takové sny je pravidelně hrát počítačové hry.
Jayne Gackenbach z univerzity Grant McEwan věří, že schopnost řídit akce v Hra ve virtuální realitě se kryje se schopností ovládat co se stane ve snu. Pro hráče je tak snazší Naučte se vidět jasné sny.
Foto z otevřených zdrojů
Jane také zjistila, že hráči mnohem méně pravděpodobně uvidí noční můry, protože když se ve snu cítí ohroženi, jsou tady dělají kroky, aby ji odvrátili od sebe, jako v hry a nesnažte se uprchnout.
Zvířata sní a dokonce si je pamatují
Na starou otázku, proč vidíme sny, se zdá, že již byla přijata odpověď .. díky krysám. Vědecký pracovník Matthew Wilson (Matthew Wilson) z Massachusetts Technology Ústav zjistil, že když se krysy naučily běhat prstencová cesta, jejich mozková aktivita se začala projevovat zvláštní tak. To bylo zaznamenáno pomocí skeneru.
Wilson později prohledal mozek potkanů během spánku a zjistil, že téměř polovina zvířat vykazovala stejný model mozková aktivita, když byli ve fázi REM, což se shodovalo s modelem při pohybu ve kole. To znamená že krysy pokračovaly ve spánku.
Vědci navrhli, že mozek krysy ukládá informace ztratit to znovu ve snu a stejnou rychlostí jako v roce realita. Wilson je přesvědčen, že jednou z hlavních funkcí snů má rád vzpomínky. To je důvod, proč lépe si pamatujeme informace, které dostáváme přímo před spaním.
Amnesičtí lidé mají nejpodivnější sny
Pokud sny pomáhají uchovat vzpomínky, co když vy amnézie? Ukazuje se, že lidé, kteří ztratili paměť, mají velmi bizarní sny. Existuje několik typů paměti a ti s amnézií si nemohou pamatovat určité události zvláštní fakta nebo data. Zajímavé, že ve snu některé věci se k nim mohou vrátit, například některé dovednosti, ale ve skutečnosti tyto věci si vůbec nepamatují.
Během experimentů byli o lidech s amnézií informováni hra “Tetris”, ale úplně si nepamatovali, co to je pro hru. Uprostřed noci se probudili a požádali, aby jim to řekli vidět ve snu. Tři z pěti subjektů odpověděli, že viděli “padající, převracející se bloky.”
Obyčejný člověk ve snu, dokonce i s nejpodivnějšími sny hlavně vidí ve snu předměty, které jsou mu známé. Muž s amnézie může vidět předměty, které jsou pro něj velmi podivné, ale nemůže si vzpomenout, kde je ve skutečnosti viděl.
Podivné sny jsou jen třídění vzpomínek
Výzkum Amnesie umožnil Dr. Robert Stickgold (Dr. Robert Stickgold) předložil další hypotézu co se týče snů. Pokusil se odpovědět na otázku proč vidíme podivné sny. Stickgold odhalil toto utrpení amnézie zachovává obraz události v podvědomí, i když nemohou ho vědomě vytáhnout z hlubin paměti. Pro některé Mozek reprodukuje tento obraz během spánku.
Proč máme divné sny?
Podle jeho teorie jsou divné sny pokusem o mozek Řazení různých signálů při hledání připojení. Například vy sny, že jste v restauraci s vaším fotbalovým trenérem od 5. třídy jsou židle, na kterých sedíte, vyrobeny z želé a váš pes je váš číšník.
Váš mozek vytáhne psí paměťový soubor a porovná jej. s tím, co si vzpomínáte na svého školního trenéra jak tyto dvě vzpomínky souvisejí. To je podle Dr. Stickgoldi, váš mozek „hledá křížové odkazy“. Někdy se tato spojení shodují s realitou, někdy ne.
Foto z otevřených zdrojů
Jiné studie ukázaly, že nejpodivnější sny spojené se zvýšenou aktivitou v pravé mandle, oblast také souvisí s tvorbou vzpomínek. Tyto studie podporují myšlenku, že cizí sny, čím obtížnější je pro mozek najít spojení mezi různými vzpomínkami.
Jsou prorocké sny jen náhoda?
Podívejte se do budoucnosti ve snu
V šedesátých létech, Maimonides Medical Center v New Yorku provedl řadu neobvyklých experimentů. Jeden z experimentů byla spojena se schopností předpovídat budoucnost. Účastníci byli rozdělena do dvou skupin: jedna skupina byla vzhůru a koncentrovaná zaměřte se na konkrétní obrázek. Druhá skupina v tuto chvíli spí.
Vědci probudili spící účastníky v době, kdy byli byli ve fázi REM spánku a požádali je, aby to řekli viděli ve snu. Nejpodivnější je, že většina účastníků druhá skupina popsala obrázky, které první viděl skupina.
Dalším příkladem je také šedesátá léta. Po silném dešti kolaps uhelného dolu ovlivnil budovu školy ve vesnici Aberfan, Jižní Wales, Velká Británie. Přes sto lidí většina z nich zemřela. Psychiatr John Barker šel do Aberfanu a zeptal se svých obyvatel, jestli někdo ve snu neviděl tato událost dříve, než se to stalo. 30 obyvatel obce Řekli, že měli katastrofu. Takové příklady asi miliony, a vy jste viděli budoucnost ve snu.
Co jsou prorocké sny?
Někteří učenci tvrdí, že takové předpovědi jsou nic víc než náhoda. Kombinují se různé faktory společně, a existuje šance, že někdo má tyto faktory ve snu co se stane ve skutečnosti.
Toto je jedna z věcí, které proto nelze prokázat většina z nás bude stále věřit v něco nadpřirozeného, než banální náhoda. Kdo ví, možná jednou my Naučte se předpovídat budoucnost prostřednictvím snů?
Pamatujeme si jen živé sny
Ukázalo se, že můžeme snít nejen během jeviště REM spí a v kterémkoli z pěti fází, i když během spánku REM spící sny jsou živější. Každou noc vidíme několik desítek snů, ale většina z nich si nepamatujeme.
Nepamatujeme si sny hlavně proto, že jich stačí nudný. Osoba si s větší pravděpodobností pamatuje jasné a podivné sen než něco rutinního. Většina snů souvisí každodenní činnosti, které jste provedli předchozí den, například, Často můžete snít o tom, jak pohladíte nebo zkontrolujete poštu.
Stejně jako v případě vzpomínek na krysy, které je opakovaly akce ve snu, náš mozek se snaží opakovat, co se děje s námi, abychom upevnili vzpomínky a učili se na něco.
Stejně tak se však pamatují i ty nejbláznivější a nejstrašnější sny stejně jako podivné a hrozné události v životě. Například v davu lidí vidět nahého muže – tuto zvláštnost, kterou si budete pamatovat na dlouhou dobu. Nebudete si pamatovat stovky lidí v okolí, ale tvář je nahá určitě si pamatujte osobu na dlouhou dobu.
Jak si pamatovat sny?
Někteří lidé tvrdí, že ani ve skutečnosti nesní ve skutečnosti si je prostě nepamatují. Někdy sníte o něčem velmi zajímavé, že bych si rád vzpomněl a řekl svým příbuzným, nicméně, velmi rychle po probuzení, sen zmizí.
Aby si vzpomněli na své sny, radí psychologové ihned poté probuzení se snaží neotevřít oči a nepohybovat se čas, mentálně posouvat v hlavě, o čem jste snili noc. Je třeba trénovat každý den.
Doporučuje se také vidět živé a pozitivní sny nastavit správnou denní rutinu, dobře dostatek spánku, nepamatujte si všechny problémy dne před spaním, ale odejděte jejich rozhodnutí ráno.
Sny můžete měnit pomocí vůní
Je dobře známo, že vnější podněty, jako je světlo, pachy nebo zvuk poplachu mohou narušit spánek, ale některé faktory ovlivňují kvalitu spánku obecně, otáčení mít dobrou noční můru a naopak. Například vůně mohou mít silný vliv na to, o čem přesně bude váš sen.
Voní ve snu
V průběhu výzkumu vědci umožnili účastníkům usnout a pak nosní trubicí byly dodány různé zápachové chemikálie shnilá vejce, růže nebo vůbec žádný zápach. Pak oni probudili účastníky a zeptali se, co přesně ve snu viděli.
Ti, kteří ucítili shnilá vejce, to uvedli ve snu cítil prudký pokles síly a nálady, i když ne nepamatují si vůně. Například mu to řekla jedna osoba krásná Číňanka snila, ale najednou se mu zdála velmi nepříjemné, i když si toho nevšiml zvláštních důvodů. Pocity ve snu se dramaticky změnily z příjemných na nepříjemné.
Noční můry nepříznivě ovlivňují vaši náladu
Úzkost? Deprese? Nervozita? Možná jste snili komáři. Alespoň tento závěr učinila skupina vědců, kteří požádali 147 studentů, aby každé ráno vyplnili dotazník 2 týdny sledovat, jak často mají noční můry. Po 2 týdny vědci provedli specifické testy k vyhodnocení psychický stav lidí.
Fotografie z otevřených zdrojů
Vědci objevili silné spojení mezi počtem nočních můr v osoba a jeho nálada během dne. Více lidí byly noční můry, tím horší byl jejich duševní stav. Těžko říci, zda deprese způsobovala noční můry nebo později noční můry osoba byla ve špatné náladě, ale jedna věc je jasná skutečný duševní stav a povaha snů jsou silné propojení.
Sny a schizofrenie
Někteří lidé si myslí, že sny velmi připomínají klam podmínky, které schizofrenici zažívají – obojí spojené se specifickou oblastí mozku. Jinými slovy, mozek schizofrenici prostě nepřecházejí ze spánku do reality během dne. To znamená, že každou noc, když jdeme spát, jsme ponořeni do stavu schizofrenie. Dokonce přišli se zvláštním termínem popsat tuto podmínku – „naše noc šílenství. “
Téměř každý vidí iluzorní sny, ale schizofrenici uvidí takové „sny“ ve skutečnosti, když jsou v vzhůru. Jeho mozek obsahuje směs nekonzistentní vzpomínky, které nevznikají jen ve snu, ale také ve skutečnosti.
Život psa
