Foto z otevřených zdrojů
Fotografie z archivu ITAR-TASS
Klasická západní strava přivádí lidi do hrobu dříve čas. Typická západní strava s vysokým obsahem tuku a cukr přivádí lidi do hrobu dopředu – to jsou výsledky studie publikované v The American Journal of Medicine. Nejnebezpečnějšími potravinami jsou bílý chléb, červené maso, máslo, krém a sladkosti. Autoři studie analyzovali zdravotní stav více než pěti tisíc státních zaměstnanců Spojené království, které podle podmínek smlouvy bylo pravidelné lékařské vyšetření, píše denní pošta. “Vliv výživy na vývojové riziko.” – tyto nebo tyto nemoci jsou studovány poměrně dobře, – prohlásily Vedoucí týmu Dr. Tasnime Akbaral z Národní lékařský institut Francie. – Nicméně studie účinky stravy na celkové zdraví starších lidí nikdo není zapojen. “Mezi přívrženci západní stravy pouze 4% pozorované udržované stáří ideální pro jejich věk zdravotní stav. Byla identifikována třetina členů skupiny malé odchylky, nicméně jejich zdraví je v zásadě pojmenováno normální. Zbytek trpí v roce 2006 určitými chorobami hlavně srdeční onemocnění. Vědci dospěli k závěru, že Milovníci západní stravy ztratí radost z „dokonalého stárnutí“ zvýšení rizika úmrtí na kardiovaskulární onemocnění. Dříve Britští vědci vynalezli takzvané „zdravé rychlé občerstvení“. Jeho Hlavní výhodou je rychlost vaření. Začněte oběd užitečné pro sendvič – uzený losos a obilný chléb. Pak můžete jít na zeleninový salát oblečený s olivovým olejem. Hlavní jídlo takové večeře je kuře dušené čočkou a zeleninou, – který obsahuje proteiny, které podporují růst svalů, a – kyselina pantothenová, která snižuje únavu a zlepšuje mentální aktivita.
Eduard VORONTSOV
Zdraví čas
