Foto z otevřené zdroje
Studie zjistila, že téměř 90% lidí se cítí výrazná emoční úleva po povolení plakat se. Prostřednictvím slz se látky vylučují z těla, provokuje rozvoj stresu, píše Likar.info.
Ti, kteří jsou zvyklí zadržovat slzy, škodlivé sloučeniny hromadí se v těle a v budoucnu může vést k rozvoji kardiovaskulární onemocnění. Hluboké dýchání při pláči umožňuje snížit hladinu kortizolu stresového hormonu. Také pláč pomáhá regulovat krevní tlak.
Mluvíme o emočním pláči, zdůrazňují vědci. Slzy v důsledku podráždění sliznice očí, takový účinek nepřinese.
