Foto z otevřených zdrojů
Američtí vědci (University of South Carolina) se rozhodli nečekaný experiment: kombinované meditační praktiky s stimulace mozku elektrickým proudem. Účinek byl neočekávané.
Člověk žije v prostředí, kde je neustále vystaven emocionálním vyhoření. Kolem jsou různé gadgety, které soustřeďujte svou pozornost na sebe. Prakticky ne čas a místo odejít do důchodu a být v tichu. V stresové podmínky, které v konečném důsledku povedou vést k nebezpečným onemocněním, včetně srdečních chorob nebo cukrovka.
Meditace je obvykle prezentována jako lék na stres, ale ne pro každého. zvládnout uklidnit své myšlenky a soustředit se na něco konkrétně. Tyto problémy se nejčastěji vyskytují u začátečníků, kteří v případě selhání zastavte meditační cvičení a nakonec účet, ztratit šanci na úspěch.
Foto z otevřených zdrojů
Co se stane během současné stimulace
K vyřešení tohoto problému vědci vyzkoušeli nový přístup, navrhující tzv. „elektronickou meditaci“, s která meditace kombinuje s transkraniální elektrická stimulace (tDCS). Ve chvíli meditace DC se aplikuje na specifické oblasti mozku nízký výkon. Vědci nasměrují elektrické impulsy právě na tyto oblasti mozku, které jsou aktivovány v době meditace.
Vědci chápou, že účinek na mozek v tu chvíli když člověk naopak hledá klid a odpočinek, možná zdá se nelogické, nicméně studie ukázaly, že nové metoda naopak naopak pomáhá soustředit vaše myšlenky. Pro Pro začátečníky je to velmi důležité v raných fázích praxe.
Nový přístup byl testován na 31 lidech. Každý během meditace měl možnost samostatně až dva jednou denně zahrnují elektrickou stimulaci. Výsledky zkoušek byly působivé, meditační proces byl efektivnější. S brněními byly samozřejmě spojeny i vedlejší účinky elektrický šok, ale ukázalo se nevýznamný.
Vědci plánují pokračovat ve výzkumu a identifikovat je dlouhodobé výhody nové cesty.
Dříve vědci z Los Angeles zjistili, že použití meditace mohou zachovat množství šedé hmoty v mozku, obsahující neurony.
Andrey Vetrov
Čas
