Foto z otevřených zdrojů
S pomocí meditace je možné zachovat objem šedého mozku látka, která obsahuje neurony. Toto je závěr vědců z Los Angeles (Lékařská fakulta University of California), kdo studoval spojení mezi šedou hmotou a věk lidí.
Účastníky studie bylo 50 lidí, kteří meditovali na několik nebo dokonce mnoho let a tolik lidí nikdy to neudělal. Jak se ukázalo, meditátoři zachovávají šedá hmota, na rozdíl od těch souvisejících s meditací negativně nebo vůbec.
Vědci očekávali, že účinek bude zanedbatelný a ovlivní jen některé oblasti mozku. Realita meditace Ukázalo se, že je úžasný a rozšířil se na celého člověka mozek.
Ukázalo se, že meditace všímavosti je velmi krátká. pozornost, ztráta paměti, deprese, slabá imunita a problémy s ní krevní tlak.
Pomáhá dokonce překonat rakovinu. Takže ženy, které měly rakovinu prsu meditovat jednou denně po dobu osmi týdnů, poté zdravé telomery, které v DNA plní ochrannou funkci.
Pravidelná meditace také pomáhá s posttraumatickými stresové poruchy. Byly zaznamenány případy, kdy byla zahrnuta meditace a vypnul funkce určitých genů spojených s imunitním systémem a stresující.
Musím říci, že s pomocí moderních technologií můžete podrobně studovat fyziologické změny, vyskytující se v mozku pod vlivem mentálních cvičení. Proto nedůvěřujte výsledkům studie muset. Mimochodem, existuje seznam nejužitečnějších produktů pro mozek je to také možnost zlepšit jeho výkon.
DNA
