Foto z otevřených zdrojů
Ti, kdo cvičí jógu, nejsou bezdůvodně přesvědčeni o své schopnosti vyrovnat se se stresem. Vědci z Rotterdamu (univerzita) Erasmus) tvrdí, že meditace a jóga vedou ke změnám v struktura mozku.
Odborníci analyzovali databázi, která obsahuje Informace o 15 000 Nizozemcích ve věku 45 a více let. Mezi nimi 3742 lidí má ráda meditaci a jógu. Jsou tam vědci se více zajímají. Všichni byli nabídnuti podstoupit MRI mozku a někteří dobrovolníci jeli skrz to experimentální účely více než jednou.
Ukázalo se, že pro milovníky jógy MRI vykázala snížené právo amygdala, která je součástí amygdaly a hraje důležitou roli role ve formování negativních emocí. Kromě toho studie se ukázala jako snížená levá strana hippocampu, což podílí se také na projevech různých emocí.
Vědci si také všimli, že jóga má pozitivní vliv na kardiovaskulárního systému a také zabraňuje hromadění v těle cholesterolu a růst nadváhy. Vědci dříve existovaly návrhy, že je dosaženo pozitivního účinku právě díky těmto praktikám. Obecně meditace podle někteří vědci mohou prodloužit život člověka.
Dříve ESOREITER řekl, jak slepý Američan získal svou vizi. meditace a strava.
Andrey Vetrov
