Foto z otevřených zdrojů
Vědci zjistili, že používání chytrých telefonů vede k duševním vyčerpání a špatný výkon.
Američtí vědci (Rutgers University) dirigovali studie, která ukázala použití smartphonu pro volný čas během přestávky od duševního stresu nedává mozek „relaxujte“ a vede ke snížení produktivity.
Jeden z autorů této práce, Terry Kurzberg, to poznamenal mobilní telefony způsobují, že osoba má silnou touhu používat Chcete-li například zkontrolovat nové zprávy, napište někomu odpověď nebo prostě jít online.
Studie byla provedena na skupině 414 studentů, kteří Bylo vyrobeno 20 hádanek. Když je čas na přestávku, studenti Navrhli, aby si vybrali, jakým způsobem chtějí relaxovat: pro smartphone, počítač nebo kus papíru. Čtvrtinová skupina odmítl přestávku a pokračoval v plnění sady úkoly.
Ukázalo se, že studenti, kteří si vyprali čas s chytrými telefony neodpočívali, ale dostali mentální vyčerpání a nemohli s tím prvním řešit hádanky rychlostí. Tito studenti potřebovali 19% více času na zvládnutí zbývajících hádanek. Kromě toho jsou na 22% dělalo horší hádanky samotné než studenti, kteří doba odpočinku opuštěné telefony. Ten neztratil vůbec účinnost, jako byste se vůbec nezastavili.
Podle Kurtzberga si mnozí jsou jisti, že přestávka s smartphone je v ruce – také dovolená, ale mýlí se, protože gadgety jsou ve skutečnosti rozptylovat nás a člověk se na něj nemůže soustředit přiřazené úkoly.
Andrey Vetrov
Smartphone čas
