Foto z otevřených zdrojů
Každý ví, že nám toto cvičení může udělat zdravější. a snížit riziko nemocí, jako je diabetes a srdeční choroby. Jak ale může běhat nebo jezdit na kole přeměněna na lepší zdraví, nebylo to úplně Vidím. Nová studie zjistila, že cvičení mění tvar a fungování našich genů, píše Gretchen v The New York Krát Reynolds. „Lidský genom je extrémně složitý a dynamický: geny nepřetržitě aktivován nebo zaujmout pasivní stav v závislosti na biochemických signálech, které tělo přijímá – vysvětluje autora. – Když jsou geny aktivní, syntetizují proteiny, které způsobují fyziologickou reakci v celém těle. ” Změny ve fungování genů (epigenetické změny) vyskytují se mimo geny, hlavně během procesu zvaného DNA methylace. V důsledku tohoto procesu skupiny atomů – methylové skupiny – navázané na vnější straně genů, jako mikroskopických měkkýšů a učinit gen více či méně schopný brát a reagovat na biochemické signály těla, říká článek. Vědci vědí, že se mění methylační vzorce v závislosti na životním stylu, ale o vztahu mezi nimi bylo známo jen málo methylace a cvičení, píše novinář. Vědci z Karolinska Institute ve Stockholmu přilákala 23 mladých a zdravých muži a ženy, kteří podstoupili fyzické testy a lékařské testy, včetně svalové biopsie v laboratoři, řekne publikaci. Účastníci experimentu byli požádáni po dobu tří měsíců trénovat na stacionárním kole pouze jeden noha. To se stalo, protože obě nohy jsou stejně by byly ovlivněny methylačními vzory na úkor celého obrazu předmětů výzkumu, zatímco jedna pracovní noha ukázala pouze změny spojené s cviky, říká článek. O tři měsíce později vědci podrobili mladé lidi opakování testy. “Pomocí sofistikovaných analýz genomu vědci.” nalezeno: pokud jde o geny svalových buněk pracovní nohy více než 5 tisíc regionů získalo nová methylační schémata, “píše autor. K mnoha změnám methylace došlo na stránkách genomy známé jako enhancery – regulují genovou aktivitu zvýšením syntézy proteinů. „Genová aktivita je patrná zesílené nebo změněné v tisících genů svalových buněk, studoval vědci, “- říká publikace.” Most je známo, že tyto geny ovlivňují energetický metabolismus, sekrece inzulínu a zánět svalů, – Článek říká. – Jinými slovy, mají vliv na zdraví a fyzickou podobu našich svalů a těla jako celku. “„ Díky vytrvalostní trénink (…) můžeme způsobit změny, které ovlivňují to, jak používáme naše geny a jak děkujeme k tomu získáváme zdravější a funkčnější svaly, nakonec zlepšit naši kvalitu života, “řekl autor Malen Lindholm Masters, Carolina Institute, kdo vedl studii. Zdroj: New York Times
DNA Life Health
